Entspannungsgruppe
Entspannungsgruppe: jeden Mittwoch 19 Uhr
Jeweils Mittwoch 19-20 Uhr, ab
01. Februar 2023,
Psychotherapeutische Praxis Wulzendorfstraße 24a/7, 1220 Wien,
12 Einheiten, 250 €
Sie fühlen sich ausgelaugt, engergielos und haben Schwierigkeiten sich zu konzentrieren? Die Arbeit bereitet Ihnen immer weniger Freude und sie haben zunehmend das Gefühl, dass Ihnen die Dinge entgleiten?
Achtsamkeitstraining ist eine Technik, die es Ihnen ermöglicht aus diesem Hamsterrad auszusteigen und wieder Gelassenheit im Umgang mit sich selbst, der Arbeit und auch in sozialen Beziehungen zu finden.
Als Achtsamkeit bezeichnet man die Fähigkeit im täglichen Leben wirklich präsent zu sein. Dieses Vermögen steht grundsätzlich jedem Menschen zur Verfügung (Kinder haben es noch), doch ohne bewusstes Pflegen verkümmert es zunehmend.
In dieser Entspannungsgruppe erlernen Sie verschiedene Techniken zur Stressreduktion und Stabilisierung. Durch die wöchentlichen Treffen entsteht eine wichtige belgeitende Kontinuität, die Ihnen hilft, das Gelernte unmittelbar in den Alltag zu integrieren und auch in der Gruppe regelmäßig Erfahrungen auszutauschen.
Schnupper-Abend „Aufladen mit Hypnose“
Schnupper-Abend „Aufladen mit Hypnose“
Nächster Termin: auf Anfrage
Psychotherapeutische Praxis Wulzendorfstraße 24a/7, 1220 Wien,
49 €
Lernen Sie hier an einem Abend die wichtigsten Techniken der Selbsthypnose kennen und genießen Sie die Möglichkeit ihre Energiespeicher einmal wieder richtig aufzuladen.
In einer kleinen Gruppe von max. 8 Personen haben Sie Gelegenheit, sich mit elementaren Prinzipien von Selbsthypnose und Achtsamkeitstraining vertraut zu machen und die Methode auch gleich praktisch anzuwenden.
Wochenend-Workshop Selbstvertrauen ist lernbar
Wochenend-Seminar Selbstvertrauen ist lernbar
Selbstwert als Basis erfolgreicher Kommunikation
Termine auf Anfrage
390 €
Dieses Seminar dient in erster Linie Ihrer persönlichen Reifung und Selbsterfahrung, die Vermittlung von Fachwissen ist ein (angenehmer) Nebeneffekt. Im Vordergrund stehen vor allem das individuelle emotionale Erleben, die Reflexion und der Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Sie erkennen Ihre individuellen Muster, aus denen Sie Ihren Selbstwert beziehen und lernen aus destruktiven Bestätigungsdynamiken auszusteigen.
Hypnotherapeutische Interventionen ermöglichen es Ihnen auch unbewusste Bedürfnisse zu erkennen und von diesem Wissen zu profitieren. In einem geschützten Umfeld einer kleinen Gruppe können Sie neue Erfahrungen zu sammeln und mit alternativen Handlungsspielräumen zu experimentieren. Auch persönliche Anliegen können in diesem Setting Raum erhalten und die Möglichkeit für Einzelgespräche ist gegeben.
Um unterschiedlichen Charakteren und Lerntypen gerecht zu werden, bieten wir einen ergebnisorientierten Methodenmix aus Hypnosetherapie, Verhaltenstherapie, körperorientierter Selbsterfahrung, systemisch-lösungsorientierten Ansätzen sowie Ansätze aus kontemplativen östlichen Heilslehren.