Workshops und Seminare

Entspannungsgruppe

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Entspannungsgruppe: jeden Mittwoch 19 Uhr

Jeweils Mittwoch 19-20 Uhr, ab 10. Jänner 2017,

Psychotherapeutische Praxis Wulzendorfstraße 24a/7, 1220 Wien, 

12 Einheiten, 250 €

Zur Anmeldung

Sie fühlen sich ausgelaugt, engergielos und haben Schwierigkeiten sich zu konzentrieren? Die Arbeit bereitet Ihnen immer weniger Freude und sie haben zunehmend das Gefühl, dass Ihnen die Dinge entgleiten?

Achtsamkeitstraining ist eine Technik, die es Ihnen ermöglicht aus diesem Hamsterrad auszusteigen und wieder Gelassenheit im Umgang mit sich selbst, der Arbeit und auch in sozialen Beziehungen zu finden.

Als Achtsamkeit bezeichnet man die Fähigkeit im täglichen Leben wirklich präsent zu sein. Dieses Vermögen steht grundsätzlich jedem Menschen zur Verfügung (Kinder haben es noch), doch ohne bewusstes Pflegen verkümmert es zunehmend.

In dieser Entspannungsgruppe erlernen Sie verschiedene Techniken zur Stressreduktion und Stabilisierung. Durch die wöchentlichen Treffen entsteht eine wichtige belgeitende Kontinuität, die Ihnen hilft, das Gelernte unmittelbar in den Alltag zu integrieren und auch in der Gruppe regelmäßig Erfahrungen auszutauschen.

 

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Schnupper-Abend „Aufladen mit Hypnose“

Schnupper-Abend  „Aufladen mit Hypnose“

Nächster Termin: 15. Februar 2018, 18-21 Uhr,
Psychotherapeutische Praxis Wulzendorfstraße 24a/7, 1220 Wien, 49 €

Zur Anmeldung

Lernen Sie hier an einem Abend die wichtigsten Techniken der Selbsthypnose kennen und genießen Sie die Möglichkeit ihre Energiespeicher einmal wieder richtig aufzuladen.
In einer kleinen Gruppe von max. 8 Personen haben Sie Gelegenheit, sich mit elementaren Prinzipien von Selbsthypnose und Achtsamkeitstraining vertraut zu machen und die Methode auch gleich praktisch anzuwenden.

 

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Wochenend-Seminar „Aufladen mit Hypnose“

Wochenend-Seminar „Aufladen mit Hypnose“

Termine: 01 bis 02. April 2018, 845 €

Zur Anmeldung

Jene, die gerne intensiver und ganzheitlicher aufladen möchten, haben in diesem Wochenend-Seminar Gelegenheit dazu. Hier vertiefen wir die Möglichkeiten, welche die moderne Hypnose bietet um sehr ressourcenourietiert die eigenen, vielleicht verschütteten Potenziale wieder wahrzunehmen und auszubauen. Sie erhalten effiziente Tools, um sich gut für Belastungssituationen vorzubereiten  um im optimalen mentalen und psychischen Zustand den beruflichen und privaten Anforderungen gewachsen zu sein.

Die dabei erzielte Stärkung Ihrer Resilienz hilft Ihnen dabei, ein selbstbestimmteres und erfüllteres Leben zu führen und auf schwierige, belastende Situationen kompetenter reagieren zu können. Die Fähigkeiten dafür können auch noch im Erwachsenenalter gestärkt und maßgeblich ausgebaut werden.

Das Seminar vermittelt Techniken, um diese protektiven Faktoren zu erkennen um dadurch an Krisen zu wachsen und die Fähigkeiten wirklich erfolgreicher Menschen zu erlernen. Resilienztraining ist die ideale Burn-out Prophylaxe, da Sie mit Stressoren gelassener umgehen und lösungsorientiert Konflikte bewältigen

 

 

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Wochenend-Workshop Selbstvertrauen ist lernbar

Wochenend-Seminar Selbstvertrauen ist lernbar

Selbstwert als Basis erfolgreicher Kommunikation

Termine: 13. bis 14. April 2018, 390 €

Zur Anmeldung

Dieses Seminar dient in erster Linie Ihrer persönlichen Reifung und Selbsterfahrung, die Vermittlung von Fachwissen ist ein (angenehmer) Nebeneffekt. Im Vordergrund stehen vor allem das individuelle emotionale Erleben, die Reflexion und der Erfahrungsaustausch in der Gruppe. Sie erkennen Ihre individuellen Muster, aus denen Sie Ihren Selbstwert beziehen und lernen aus destruktiven Bestätigungsdynamiken auszusteigen.

Hypnotherapeutische Interventionen ermöglichen es Ihnen auch unbewusste Bedürfnisse zu erkennen und von diesem Wissen zu profitieren. In einem geschützten Umfeld einer kleinen Gruppe können Sie neue Erfahrungen zu sammeln und mit alternativen Handlungsspielräumen zu experimentieren. Auch persönliche Anliegen können in diesem Setting Raum erhalten und die Möglichkeit für Einzelgespräche ist gegeben.
Um unterschiedlichen Charakteren und Lerntypen gerecht zu werden, bieten wir einen ergebnisorientierten Methodenmix aus Hypnosetherapie, Verhaltenstherapie, körperorientierter Selbsterfahrung, systemisch-lösungsorientierten Ansätzen sowie Ansätze aus kontemplativen östlichen Heilslehren.